しっかりと美肌対策をしよう

お肌に悪いこと。

 

皆さんもうご存知だと思いますが改めて確認して行きましょう。

 

まず、夜更かし!お肌のターンオーバーは午前0時から2時がピークと言われています。

 

 

12時前にはお布団に入って就寝しましょう。喫煙もダメですね、ただでさえ繊細なビタミンCをぶっ壊す強敵です。美肌で居たいなら喫煙はしない方が良いでしょう。
それでもストレスなどで辞められない方はサプリや果物で補いましょう☆

 

わたしは後者で頑張っています(笑)
タバコも身体に悪いけれどストレスも良くないですからね。

 

そして洗顔やマッサージの時に強く擦りすぎない事です。
撫でる程度で良いのです。
子猫を扱うように優しく優しく触れましょう。洗顔の泡もあまり長くお肌に乗せていると、脂分を取りすぎてしまうので注意がひつようです。

 

クレンジングでしっかりお化粧を落とすよう心掛けて、洗顔はサッと済ませましょう。
洗顔の後の化粧水や乳液なども優しく付けることを心掛けてください。

 

特に化粧水をコットンでパッティングする時に、あまり力を入れてしまわないように☆

 

今は特に気になることが無くても、日頃のお肌への扱いはいつか必ず表に出てきます。

 

後悔先に立たず…にならないように毎日コツコツ美肌習慣を続けて行きましょう。